如果你家孩子出现以下情况：

睡觉时打呼噜

(资料图)

微笑时露牙龈

明显的龅牙

时不时闭不拢嘴

爸爸妈妈们就要警惕了！孩子可能正在口呼吸......

什么是口呼吸？

在安静状态下，当呼吸的气流主要通过口腔出入，且口腔气流>30%呼吸气流量时，如此的呼吸状态占呼吸时间的80%以上，被认为是医学上需要关注的“口呼吸”。

正常情况下，我们通过鼻子来呼吸，如果鼻腔出现阻塞，口腔就成了备用通道。当我们的身体需要大量空气交换时，口腔也可辅助鼻腔，一同给予换气支持。

口呼吸有什么危害？

1、形象面容

长期闭不拢嘴，唇舌肌的力量不均衡，上前牙前突，龅牙，上唇外翻上翘，唇厚，小下巴，面部缺乏表情，俗称“腺样体面容”。

2、发音不清

口呼吸改变了正常的肌力和咬合力平衡，从而对软组织、牙弓、牙槽骨以及颌骨的发育产生不良影响。长期张口呼吸，上下唇无法自然闭合，会出现唇肌松弛，开唇露齿，唇外翻，唇厚等问题。

3、注意力不集中

长期张口呼吸，大脑慢性缺氧，孩子夜间睡眠质量下降，有磨牙，打呼噜等情况，白天则会出现昏昏沉沉，或是多动，注意力不集中等情况。

孩子口呼吸，家长怎么做？

那么，怎么样才可以科学的“纠正”口呼吸呢？

1、经常打呼噜，怀疑有口呼吸的孩子，一定要就诊耳鼻喉科。要先排除腺样体、扁桃体肥大以及鼻腔鼻窦疾病引起的鼻塞导致的口呼吸。

2、对于发现较早的口呼吸，仅仅是上下唇不能完全闭合，可以通过坚持做唇肌训练来改善。比如吹气球，每天吹5-10分钟的气球，有助于增加唇肌的闭合力量。

3、已有较长时间口呼吸的孩子，则需要就诊口腔正畸医生。医生会根据孩子的情况，设计相应的矫治器，戒除不良习惯，引导孩子的面型向正常方向发育。

4、对于因口呼吸已造成面型不佳的情况，我们需要使用传统钢箍或隐性牙套来内收龅牙，而且拔牙矫治的可能性也非常高。

孩子出现口呼吸并不可怕，及时咨询口腔正畸医生和耳鼻喉专科医生，可以避免口呼吸对孩子面容和生活的影响。

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